Emosjonell intelligens og mindfulness
Hvordan utvikle din emosjonelle intelligens med mindfulness?
Dette kurset vil gi deg en introduksjon til emosjonell intelligens og mindfulness, samt praktisk erfaring med mindfulness. Kurset passer for alle som er interesserte i emosjonell intelligens og mindfulness. Varighet: 9.00-15.00
Hva gir mindfulness?
– Utvikling av emosjonell intelligens
– Evne til å takle akutte og kroniske, stressfulle utfordringer
– Mental omprogrammering til en stressreduserende atferd og livsstil
– Økt livskvalitet. Oppmerksomhet øker kvaliteten av alt vi gjør
Kursleder: Kristine Blixrud er utdannet «Instruktør i mindfulness trening» hos dr. med. Andries Kroese, Senter for Stressreduksjon. Hun startet med mindfulness for første gang i 2002. Hun er eier av Bell Organization & Leadership AS, som bistår virksomheter innenfor organisasjonsutvikling, lederutvikling og Human Resources. Selskapet arrangerer også enkelte åpne kurs, som dette, for både organisasjoner og privatpersoner.Kristine har over 16 års erfaring med utvikling av mennesker og organisasjoner i næringslivet, og er utdannet Siviløkonom fra Handelshøyskolen BI.
For spørsmål, ta kontakt med Kristine Blixrud, epost: Kristine@bellol.no
