Lev livet friskere

bookmark

Inspirasjonskveld om endring av levevaner

onsdag 13. november 2013, kl. 18:00

Sal: Amalie Skram

Arrangør: Diabetesforbundet og Minotenk

Inngang: Gratis

Diabetesforbundet og Minotenk ønsker velkommen til en inspirasjonskveld om levevaner. Her er det inspirasjon og glede som gjelder, ikke pekefinger og moral. Dyktige foredragsholdere snakker om kosthold, trening og motivasjon – de gir deg verktøyene for en sunnere hverdag med lavere diabetesrisiko. Folkemusiker Kouame Sereba, slam-poet Sarah Camille og sjonglør Harald Øygard gjør dette til en annerledes onsdagskveld.

• Journalist Christian Strand er konferansier
Shabana Rehman, standup-komiker, dramatiker og spaltist, kommer med humoristiske betraktninger rundt helse, sunnhet og diabetes.
Kari A Jaquesson snakker om hvordan man kan få en mer aktiv hverdag. Kari har 30 års erfaring med trening, kosthold og livsstil.
Wasim Zahid, lege, forfatter og nestleder i Minotenk, forteller om hvordan han endret sine levevaner.
Maddan Yran, utdanningsansvarlig i Friskis&Svettis Oslo, snakker om hvordan man motiverer seg selv til endring.
• Mat er en viktig del av hverdagen. Kirsti Bjerkan, klinisk ernæringsfysiolog, gir deg råd om hvordan kostholdet kan bli sunnere. Maten vi snakker om er internasjonal, ikke kun tradisjonell norsk kost.

Kaffe og te blir servert. Alle som kommer får gavepose.