• “Er mitt nåværende verktøy for selvhjelp det riktige for meg?”
• “Jeg faster og går på treningssenter/yoga ofte, hvorfor blir jeg fortsatt syk?

Erfaringer i løpet av de siste årene har fått folk til å gjennomgå tidligere helseprogrammer og
begynne å søke etter noe mer sunt. Samtidig forplikter WHO seg til å forske mer på
ayurveda og andre tradisjonelle asiatiske helsekilder.

I Norge hørte man om ayurveda gjennom yoga, gjennom alternativt kosthold, venners
panchakarma-opplevelser i India…men hva er ayurveda?

Ayurveda er en eldgammel vitenskap om livet. Den introduserer alles natur og hvordan man
kan bruke sitt potensiale for bedre helse og selvoppnåelse, og samtidig forebygge
mentale og fysiske ubalanser. Det er ikke en religion, det er en vitenskap basert på indiske
filosofier. I Ayurveda-tradisjonen mener vi at ethvert helseprogram bør skreddersys og det er
alles plikt å forstå seg selv.

Dessverre er det mange feilaktige introduksjoner om slik vitenskap på markedet i dag:
“Hvis jeg ikke praktiserer yoga, kan jeg ikke være sunn basert på ayurveda.” … ikke egentlig.
Ayurveda hjelper deg med å designe personlige treningsprogrammer, uansett om du er en
jogger, muskelbygger eller qi-gong-elsker.

“Jeg må bli vegetarianer hvis jeg vil starte en ayurvedisk diett/matlaging.”…ikke egentlig,
ayurveda mener du bør spise det som passer for deg med eller uten dyreressurser.
“Ayurveda er fra India, så det passer ikke mitt liv i Norge.”…ikke i det hele tatt, Ayurveda
introduserer deg for konseptene og prinsippene, i stedet for å gi deg en lang huskeliste. Ved
å forstå det kan du leke med Ayurveda og nyte livet uansett hvor du bor.

Gjennom dette arrangementet vil Vaidya. July Huang(AD) som er den europeiske
representanten for Kerala Ayurveda Academy(USA, India) og driver sin Ayurveda-klinikk i
Trondheim siden 2015 (www.shankha.no) lære deg hvordan du kan forene Ayurveda-visdom
med ditt daglige liv for å enkelt gjøre deg til “spis, hvile, beveg deg lykkelig og sund”.

Arrangementet har tre deler:

1.  kl.17.30-kl.18.30Spis, hvile, beveg deg: De tre søylene for helse i moderne liv
2. kl.18:45-kl.19:45Fra mat til immunitet: Hvordan Ayurveda forbedrer moderne dietter
3. kl.20.00-21.00Sport, søvn og smil: Ayurvediske forslag for fredelig sinn