”Ha det så bra som mulig” er et foredrag om Mindfulness i hverdagen. Det omhandler trivselsfremmende tilstedeværelse i eget liv, om det skulle være preget av stress, sykdom eller glede.

 

Foredragsholderne:

Egil Arne Skaun Knutsen, 49 år

Sandra Shepard, 37 år

Egil Arne er psykolog og han har hovedfag i psykologi fra NTNU. Interessefelt er forholdet mellom prestasjon og helse.

Sandra  er  livsnyter, blogger og fotograf. Hun har et medfødt syndrom og har levd med kreft siden hun var 9 år.

 

Foredraget presenterer teori og erfaring til fremme for positiv tilstedeværelse i eget liv. Det er et kreativt, kunnskapsrikt og erfaringsmessig foredrag om Mindfulness i hverdagen.

Foredraget egner seg for alle over 12 år. Det er familievennlig, lindrende, muntert og vakkert.