Kristin Flood (journalist) og Dag Furuholmen (psykiater) har skrevet flere bøker om hva det betyr å være til stede, og hvordan man kan leve et mer harmonisk liv. Dette kurset har fokus på praktiske øvelser: meditasjon, self inquiry og skriving. Metodene hjelper deg i løpet av kort tid til større forståelse og til å utvikle en bedre egenomsorg. I dette kurset vil deltakerne lære mer om sin egen tankeprosess og om forskjellen mellom å tenke og gruble. Kurslederne har hatt fem slike kurs tidligere som alle har vært fullbooket.

Kurset går over fire tirsdager: 22. og 29. mai, 5. og 19. juni, og varer fra kl. 18.00 til 21.00 hver gang.

Påmelding: dag@furuholmen.no