Usikkerhet om fremtiden, indre uro og følelsen av å stå utenfor fellesskapet er naturlige reaksjoner på en verden som virker kaotisk og overveldende. Du er ikke alene om disse følelsene. Derfor inviterer vi til en kveld med nærvær, fellesskap og dialog.
"IN URGENT TIMES, LET'S SLOW DOWN"
I en tid preget av global uro og hurtige endringer inviterer vi til det motsatte: Å senke tempoet, finne ro i egen kropp, og forsterke forbindelsen til deg selv og menneskene rundt deg.
Når vi føler oss virkelig forbundet med andre, kan vi bryte ned følelsen av emosjonell isolasjon og oppleve en større grad av tilhørighet og helhet. Det kan gi oss håp for fremtiden.
Denne kvelden deler vi innsikter fra våre egne liv, praktiske verktøy og et dialogisk fellesskap for styrking av din evne til å leve påkoblet og bevisst i krevende tider - alene og sammen med andre.
DETTE FÅR DU
• Konkrete verktøy for å håndtere stress, ensomhet og indre uro
• Praktiske pusteøvelser som kobler deg på din egen livskraft
• Opplevelsen av dyp, autentisk kontakt med andre mennesker
Du får delta i korte øvelser, guidede meditasjoner og dialog i par eller små grupper for refleksjon og nye perspektiver rundt spørsmål som:
• Hva fører til ensomhet?
• Hvordan håndterer vi usikkerhet og stress?
• Hva slags fellesskap trenger vi for å skape håp om en bedre fremtid?
Mot slutten blir det felles dialog der vi utforsker hvordan vi kan redusere ensomhet og bygge fellesskap som gjør oss mer robuste som individer og samfunn.
Arrangementet er for deg som er villig til å delta aktivt i øvelser og dialog der både personlig innsikt og kollektiv visdom vokser fram. Dette er ikke et foredrag.
ARRANGØREN
Kvelden ledes av Geir Hagberg og Jorunn Bråten. Begge har lang erfaring som kursledere og dialogfasilitatorer. Geir har jobbet med pust, bevisst tilstedeværelse og dialog i over 15 år. Han er grunnlegger av PÅKOBLET, et initiativ for å fremme endringskompetanse og fellesskap. Jorunn er bl.a. utdannet mindfulnessinstruktør og dialogpraktiker fra Dialog i Praksis.
