Akkurat nå føler mange seg usikre på fremtiden eller de opplever indre uro. Noen føler seg på kanten av fellesskapet. Andre er rett og slett ensomme. Hvordan går vi fra ensomhet og uro til fellesskap og fremtidshåp i en kaotisk verden? Det finnes en løsning.
IN URGENT TIMES, LET'S SLOW DOWN
I en hektisk tid inviterer vi deg til å senke tempoet, finne ro i kroppen, og styrke forbindelsen til deg selv og andre. Når vi opplever å være påkoblet oss selv og hverandre, bryter vi ned følelsen av isolasjon og finner tilhørighet og fremtidshåp.
Denne kvelden deler vi personlige erfaringer, praktiske verktøy og et dialogisk fellesskap som styrker din evne til å leve bevisst i krevende tider.
DETTE FÅR DU
- Verktøy for å håndtere stress, ensomhet og indre uro
- Pusteøvelser som kobler deg på din egen livskraft
- Opplevelsen av dyp, autentisk kontakt med andre
Vi inviterer til enkle pusteøvelser, guidet oppmerksomhetsøvelse og samtaler i par og smågrupper. Vi avslutter med åpen dialog der vi utforsker hvordan vi kan redusere ensomhet og indre uro og bygge robuste fellesskap.
Dette er ikke et vanlig foredrag, men et deltakende arrangement for deg som vil bidra aktivt i øvelser og dialog.
ARRANGØREN
Kvelden ledes av Geir Hagberg og Jorunn Bråten, erfarne kursledere og dialogfasilitatorer. Geir har jobbet med pust, bevisst tilstedeværelse og dialog i over 15 år og er grunnlegger av PÅKOBLET. Jorunn er utdannet mindfulnessinstruktør og dialogpraktiker.
PÅKOBLET bidrar med innsikt, praktiske verktøy og støttende fellesskap så du kan håndtere en verden i kraftig omstilling.
