Boklansering: Shiné-tradisjonell tibetansk meditasjon
I boken Shiné- tibetansk tradisjonell meditasjon formidles buddhistisk filosofi, hva meditasjon og mindfulness er, og hvordan du kan praktisere Shiné-meditasjon, også kalt Shamatha. Det er både en grunnleggende og avansert form for meditasjon, som handler om å utvikle metakognitive kvaliteter, oppnå konsentrasjon og indre ro. Du lærer pusteøvelser, konsentrasjonsøvelser og får tips og råd.
Den tibetanske buddhistiske mesteren Tulku Lobsang Rinposche har skrevet en hilsen i boken. Under arrangementet får du også prøve å meditere, guidet av forfatter og meditasjonslærer, Aase-Hilde Brekke.
Om forfatteren:
Aase-Hilde Brekke er oppvokst i tidligere Skjerstad kommune, i Salten i Nordland fylke. Hun er billedkunstner, filmskaper, skribent og forfatter. Aase-Hilde har studert ulike meditasjonsformer og yoga fra tibetanske tradisjonsbærere siden 1992. Hun fikk audiens med Dala Lama da hun studerte tibetansk rituell maskedans Cham, i eksilklostre i India. Hun skrev boken Mindfulness In Daily Life (2012) på vegne av den tibetanske mester Tulku Lobsang Rinpoche, og ble av ham oppfordret å lede Taracenter hvor hun underviser og veileder i tibetansk meditasjon og yoga.
