Klokken 1800-1900
Grensesetting ved Geir Torgersen
Dårlig eller manglende grensesetting kan skape frustrasjon, mistrivsel, sinne, konflikt, dårlig fysisk og psykisk helse.
Geir Torgersen jobber som konfliktmegler hvor han erfarer hvordan manglende grensesetting kan bidra til at konflikter utvikler seg.
Han vil snakke om hvorfor vi ofte synes det vanskelig å sette grenser og hva du selv kan gjøre for å bli bedre på grensesetting på en relasjonsbevarende måte.
Klokken 1900-2000
Mestringspsykologi ved Psykolog Egil Arne Skaun Knutsen
Mestringspsykologi handler om å mestre og forholde seg til det som er slik at man "har det så bra som mulig" i livet sitt med de gleder, sorger og utfordringer som man møter på sin vei.
Gode relasjoner er sentralt for livskvalitet. Foredraget vil reflektere over hva gode relasjoner er og hva man kan gjøre for å utvikle de relasjonene man har i sitt iv.
Psykolog Egil Arne Skaun Knutsen er psykolog. Han har skrevet over tusen tekster om lindring og mestring av livets opp og nedturer på sosiale medier siden 2012. Egil Arne er spesielt opptatt av Mestringspsykologi, hvordan man forholder seg til følelser og gode relasjoner som grunnlag for å lage seg et så bra liv som mulig.
Det blir pause mellom foredragene.
Velkommen til en fin kveld til fremme for livskvalitet og gode relasjoner.
Meld deg på i dag.
