I en tid hvor mange av oss er vant til konstant overstimulering, kan det være vanskelig å stoppe opp og faktisk kjenne etter. Dette kan føre til at vi føler oss frakoblet fra vår egen kropp, ved at vi enten overtenker og rasjonaliserer, eller fortrenger det vi egentlig kjenner på.
Yoga handler om å finne tilbake til seg selv, sin egen intuisjon og tilstedeværelse. I denne workshopen er målet å skape et trygt rom for utforskning ved å lytte til vår egen intuisjon. Ved hjelp av enkle bevegelser vil vi rette fokuset mot det sanselige gjennom pust, kroppslig kontakt og tilstedeværelse.
Sammen skal vi utforske sammenhengen mellom kroppslig tilstedeværelse og sensualitet, og oppleve hvordan økt bevissthet rundt dette kan gjøre at vi føler oss mer til stede i vår egen kropp. Ingen forkunnskaper kreves – ta med yogamatte og komfortable klær.
