Biodanza - "Livets Dans" - er et system for menneskelig utvikling basert på musikk, dans og bevegelse som fokuserer på å vekke livsglede og skape autentisk kontakt med deg selv og med dem rundt deg. Ingen forkunnskaper i dans er påkrevd, og det er ingen koreografi eller trinn som skal læres.
I Cuddle Space legger vi til rette for opplevelsen av voksen affeksjon og ikke-seksuell berøring i en trygg atmosfære.
Workshopen starter med øvelser i verbalt og ikke-verbalt samtykke (kjenne etter og uttrykke JA, NEI og å ombestemme seg). Hovedparten vil bli en Biodanza klasse med en integrert Cuddle Space mot slutten hvor alle kan slappe av i en kosehaug (cuddle puddle) på gulvet. Vi beholder klærne på, og alle regulerer selv hvor mye berøring og nærhet man vil ha til enhver tid. I Biodanza danser vi på gulvet, mens vi bruker madrasser og puter for cuddling.
